Ievads
Ko darīt, kad ķermenim nepieciešams pārtraukums? Pēc garas darba dienas daudzi no mums vēlas vienkārši apgulties un atpūsties. Bet kāpēc gan ne palutināt sevi ar kāduethir vēl labāk? Somethvai tas viss ir par tevi un tavu ķermeni? Mēs runājam par ķermeņa berzi!
Ķermeņa berzes ir izplatītas kopš seniem laikiem, taču mūsdienās tās ir populārākas nekā jebkad agrāk. Varbūt tas ir to ārstniecisko īpašību dēļ; galu galā ir pierādīts, ka masāža uzlabo fizisko veselību un garīgo labsajūtu. Vai varbūt tas ir viņu tīrās indulgences dēļ; ja vēlaties personīgi ieguldīt sevi kopšanā, ķermeņa berze noteikti ir pareizais ceļš. Neatkarīgi no iemesla to apsvērt, šī rokasgrāmata sniegs jums ieskatu šajā obligātajā spa pieredzē.
Kas ir ķermeņa berze?
Ķermeņa berze ir terapeitiskās masāžas veids, kas koncentrējas uz jutīgajām ķermeņa zonām, piemēram, muguru, kaklu un pleciem. Šīs maigās berzes metodes tiek izmantotas, lai atbrīvotu spriedzi un palielinātu asinsriti, kas rada dziļu relaksācijas stāvokli. Atšķirībā no tradicionālajām masāžām ķermeņa berzēs bieži ir iekļauti jutekliskuma elementi, maigi glāstot ādu ar aromātiskām eļļām un krēmiem.
RubPage ir pasaules erotiskās masāžas un nuru katalogs, kas piedāvā lietotājiem iespēju atrast neatkarīgu ķermeņa berzēšana vietējiem masāžas pakalpojumu sniedzējiem. Ne tikai dara RubPage piedāvājiet atsauksmes un attēlus par ķermeņa berzes pakalpojumu sniedzējiem visā pasaulē, bet arī palīdz sazināties ar klientiem, kuri meklē erotisku pieredzi, kas sagādā prieku un atvieglojumus.
RubPage ļauj lietotājiem izvēlēties dažādu veidu ķermeņa berzes, sākot no jutekliskas masāžas līdz Nuru retrospektīvam. Whether jūs meklējat tradicionālu atpūtu vai somuethkļūt nerātnākam un mežonīgākam, RubPage var palīdzēt jums atrast to, ko meklējat. Tāpēc apsēdieties, atpūtieties un gatavojieties neaizmirstamam piedzīvojumam!
Populāri ķermeņa berzes veidi: zviedru, šiatsu un citi
Ķermeņa berzes piedāvā jums svētlaimīgu pieredzi, lai palīdzētu jums atpūsties un atjaunoties. Zviedru masāža ir visizplatītākais un pazīstamākais masāžas veids, un tas parasti sastāv no gludiem, slīdošiem gājieniem, kā arī mīcīšanas, berzes, piesitienu un vibrācijas.
Papildus zviedru masāžai ir arī daudzi citi populāri ķermeņa berzes veidi, kas ir pelnījuši pienācīgu uzmanību. Masāžas saloni bieži piedāvā tādus pakalpojumus kā:
- Dziļo audu masāža
- japāņu šiatsu
– Ķīniešu Tuina
- Akupresūra
- Eļļas relaksējoša masāža
- Ķermeņa sāpes un stress
Populāras ķermeņa berzes ietver:
– Dziļo audu masāža muskuļu mezglu un spriedzes atbrīvošanai
– Sporta masāža fiziskās veiktspējas optimizēšanai
– Taizemes masāža elastībai un enerģijas līdzsvaram
– Eskorts biedriskumam
- Pornogrāfija seksuālai apmierināšanai
– Refleksoloģija slimību ārstēšanai, izmantojot noteiktus ķermeņa punktus.
Neatkarīgi no tā, kādu ķermeņa berzes veidu izvēlaties, pārliecinieties, ka tas ir somethkas atbilst jūsu vajadzībām.
Ķermeņa berzes priekšrocības veselībai un labsajūtai
Par to nav šaubu: ķermeņa berzes ir lielisks veids, kā atpūsties un atjaunot spēkus. Bet vai zinājāt, ka pētījumi atklāja, ka masāžai var būt arī plašs ieguvumu klāsts veselībai? Pētījumi ir parādījuši, ka masāža var mazināt stresu, mazināt sāpes un uzlabot relaksāciju - tas viss contveicināt labāku vispārējo veselību un labsajūtu.
Ir konstatēts, ka masāža uzlabo asinsriti un izvada toksīnus no organisma, kā arī uzlabo muskuļu sasprindzinājumu un locītavu elastību. Tas var arī stimulēt limfātisko sistēmu, mazināt iekaisumu un veicināt dziedināšanu visā ķermenī. Ir zināms, ka masāža pat palīdz pārvaldīt stresu, trauksmi un palīdz organismam ātrāk atveseļoties, padarot to par ideālu ārstēšanu, ja jums ir radusies trauma vai slimība.
Whethvai jūs meklējat ātru masāžu dienas vidū vai vēlaties izbaudīt visa ķermeņa berzes procedūru, nevar noliegt daudzos pozitīvos ieguvumus, kas saistīti ar šo dziedināšanas veidu. Regulāri veicot masāžas seansus, jūs pat varat labāk gulēt katru nakti.
Ko sagaidīt ķermeņa berzes sesijas laikā
Ja jūs meklējat maksimālu relaksāciju un atjaunošanos, ķermeņa berze ir lieliska izvēle. Seansa laikā apmācīts masāžas terapeits izmantos dažādus methods, lai palīdzētu jūsu ķermenim atbrīvot spriedzi.
Ierodoties uz tikšanos, jums tiks lūgts novilkt apģērbu un apgulties uz ērta masāžas galda. Masāžas terapeits sesijas laikā var izvēlēties izmantot spilvenus un/vai palagus/segas. Ir svarīgi pieminēt, ka sesijas laikā tiks atklātas visas ķermeņa daļas, un tiks ievērotas visas noteiktās “no go” zonas.
Visa ķermeņa masāža parasti ietver visas galvenās muskuļu grupas: muguru, krūtis, rokas un kājas. Atkarībā no jūsu vēlmēm un vajadzībām masāžas terapeits savā rutīnā var iekļaut arī stiepšanos.
Runājot par to, ko valkā seansa laikā, ieteicams ērts apģērbs – nevēlaties neko pārāk šauru vai ierobežojošu, kas varētu traucēt kustēties vai samazināt asinsriti. Dažiem masāžu veidiem ir dažādi spiediena un intensitātes līmeņi, tāpēc paturiet to prātā, izvēloties savu dienas garderobi!
Kā atrast savām vajadzībām labāko masieri
Lai atrastu piemērotu masieri jūsu ķermeņa berzes vajadzībām, var būt nepieciešams neliels pētījums, taču tas ir absoltiešām pūļu vērts. RubPage ir lielisks rīks, lai sašaurinātu meklēšanu pēc atrašanās vietas un filtrētu pēc konkrētām ērtībām. Ar tūkstošiem pārbaudītu ierakstu, RubPage var palīdzēt jums atrast perfektu masāžas salonu, negaidot garās rindās vai veicot ēnainas operācijas.
Ja jūs meklējat kāduethĪpaši, iespējams, dziļo audu masāža, lai novērstu problēmas, vislabāk ir uzdot jautājumus iepriekš. Lielākajai daļai salonu vai masieri būs tīmekļa vietnes un atsauksmes, kas var sniegt ieskatu viņu piedāvātajos pakalpojumu veidos. Google Maps apskate var būt arī lielisks veids, kā atrast tuvumā esošos masāžas salonus — atsauksmes Google tīklā bieži vien ir ļoti noderīgas, lai atrastu jums īsto vietu.
Mērķis ir vienmēr atrast jūsu individuālajām vajadzībām atbilstošu masieri, lai jūs varētu izbaudīt relaksāciju un dziedināšanu, ko sniedz pienācīga lutināšana. Tāpēc veltiet laiku, izpētiet visas savas iespējas un noteikti izvēlieties sev piemērotāko ķermeņa berzes pieredzi!
Padomi, kā maksimāli izmantot masāžas sesiju
Kad jābauda ķermeņa berzes sesija, svarīga ir sagatavošanās. Lai maksimāli izmantotu savu pieredzi, šeit ir daži padomi, kas jāpatur prātā.
* Esiet maksimāli uzņēmīgi un atvērti masāžas procesam. Uztveriet savu masāžas seansu kā svētu telpu un ļaujiet sev būt klātesošajam mirklim.
* Pirms masāžas ļaujiet ķermenim sagremot maltīti. Ēdot tieši pirms masāžas seansa, ārstēšanas laikā jūs varat justies uzpampis un neērti.
* Valkājiet ērtu apģērbu, kas ļauj ķermenim atpūsties procedūrā. Maisveida drēbes piedāvā lielāku kustību brīvību, savukārt brīvi pieguļošie audumi masāžas seansa laikā neberzēs jūsu ādu pārāk skarbi.
Secinājumi
Noslēgumā jāsaka, ka ķermeņa berzes ir lielisks veids, kā atpūsties un atjaunot ķermeni un prātu. Atkarībā no jūsu vajadzībām varat izvēlēties dažādus ķermeņa berzes, sākot no klasiskās masāžas līdz karsto akmeņu masāžai vai eksotiskākiem veidiem, piemēram, shiatsu vai refleksoloģiju. Varat arī izvēlēties no dažādām eļļām, aromātiskām svecēm vai smaržvielām, lai uzlabotu savu pieredzi.
Runājot par ķermeņa berzi, ir svarīgi vienmēr pārliecināties, ka strādājat ar sertificētu praktizētāju, un pārliecināties, ka visa procesa laikā jūtaties ērti. Ķermeņa berze var būt lielisks veids, kā atrast relaksāciju un atvieglojumu, tāpēc nebaidieties izmēģinātethjauns. Izmantojot pareizo pakalpojumu sniedzēju, varat būt pārliecināti, ka jūsu pieredze būs pozitīva.
